브로멜라인 정의, 효능, 부작용, 비문증 치료

 

브로멜레인이란?

 

브로멜레인은 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 이 효소들은 단백질 분자를 더 작은 조각으로 분해하여 몸이 더 잘 흡수하고 활용할 수 있도록 도와줍니다.

 

브로멜레인 효능

 

브로멜라인은 소화 기능을 향상시켜 줍니다. 브로멜레인은 단백질을 분해합니다. 고기를 잴 때 파인애플을 갈아 넣는 것도 브로멜라인이 단백질 분해를 도와주기 때문입니다. 고기를 섭취하고 소화가 잘 안 될 때 브로멜라인을 먹으면 소화에 도움이 됩니다. 

 

브로멜라인은 항염증 작용이 있습니다. 수술 후 또는 외상으로 인한 부종과 염증을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다. 브로멜라인의 항염증 작용으로 인하여 관절염 증상 완화에도 도움이 된다고 합니다. 일부 연구에서는 브로멜라인이 염증 완화 및 세포 조직 재생을 촉진함으로써 상처 치유에도 도움이 된다고 하였습니다.  브로멜라인의 항염증 작용은 비염, 부비동염 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 

 

브로멜라인과 비문증

 

비문증이란 눈 앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 비문증은 안구의 유리체가 혼탁이 생겨 부유물이 형성되어 생기는 증상입니다. 브로멜라인은 유리체에 부유하고 있는 부유물들을 분해하여 비문증 증상을 개선시켜준다고 합니다. 파인애플을 매일 섭취한 사람들에게서 비문증 증상이 호전되었다는 연구가 있다고 합니다. 하지만 브로멜라인이 비문증 증상을 완화시킨다는 명확한 근거는 아직 없는 것으로 알려져 있습니다. 

 

 브로멜라인 부작용

 

브로멜라인은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일부 사람들은 설사나 위 불편감과 같은 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 파인애플이나 이와 관련된 과일에 알레르기가 있는 사람들은 브로멜레인에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 브로멜레인은 약한 항응고 효과가 있습니다. 따라서 항응고제를 복용하는 사람들은 출혈의 위험이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.