반응형 세로토닌 부족1 행복 호르몬 세로토닌 부족 증상과 높이는 법 인간의 감정은 호르몬의 영향을 받습니다. 특히 인간의 행복한 감정에 영향을 미치는 호르몬으로는 세로토닌(serotonin)이 있습니다. 세로토닌이란 필수 아미노산인 트립토판(tryptophan)에서 만들어지는 신경전달물질입니다. 세로토닌은 기분, 식욕, 수면을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌이 활성화되면 기분이 좋아지고, 마음이 안정되며, 면역력을 높여줍니다. 세로토닌 부족 증상 세로토닌이 부족하면 다양한 증상을 나타냅니다. 세로토닌이 부족하면 우울, 불안, 수면 부족, 무기력증 등이 발생할 수 있습니다. 세로토닌 부족은 우울, 불안 등 정신적인 문제를 유발할 수 있습니다. 세로토닌은 수면에 영향을 주는 멜라토닌 생산에 직접적인 영향을 미치기 때문에 멜라토닌이 부족하면 불면증이 발생할 수 있습.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
